Qui suis-je ?

Derrière Cathy Nutri Équilibre, il y a avant tout une passion pour la nutrition, le bien-être et la transmission.

Je suis Cathy, conseillère en nutrition certifiée.
J’accompagne chaque personne avec une approche personnalisée, basée sur l’écoute, la compréhension et des conseils adaptés à la vie quotidienne.

Mon objectif :
vous aider à mieux comprendre votre alimentation pour avancer progressivement vers un équilibre qui vous ressemble. »

 

 

Une approche qui s’adapte à vous
Parce que chaque personne est différente, l’accompagnement nutritionnel doit l’être aussi.

Je vous accompagne pour retrouver un équilibre alimentaire adapté à votre quotidien, à vos besoins et à vos objectifs.

Que votre objectif soit de retrouver un équilibre alimentaire, mieux gérer votre poids, améliorer votre énergie et votre bien-être ou traverser plus sereinement certaines étapes de la vie, nous avançons ensemble, progressivement et sans solutions extrêmes.

Mon approche repose sur l’écoute, la compréhension de votre organisme et des conseils concrets, pour construire des habitudes que vous pourrez conserver durablement.

Comment puis-je vous accompagner ?

Des conseils personnalisés, adaptés à vos besoins, votre rythme et votre quotidien.

🍃 Équilibre alimentaire

Retrouver des repères simples et construire une alimentation adaptée à votre quotidien.

⚖️ Gestion du poids

Avancer vers votre objectif progressivement, avec un accompagnement personnalisé et sans régime restrictif

🌿 Nutrition & Bien-être

Énergie, digestion, changements hormonaux et étapes de la vie : une approche adaptée à vos besoins.

Vos questions fréquentes

Comment se déroule un premier rendez-vous ?

Lors de ce premier échange, nous faisons le point sur vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, vos besoins et vos objectifs. Cet échange me permet de mieux vous connaître et de vous proposer un accompagnement réellement adapté à votre situation.

À qui s’adressent mes accompagnements ?

Mes accompagnements s’adressent à toute personne souhaitant améliorer son alimentation, mieux gérer son poids, retrouver davantage d’énergie ou prendre soin de son bien-être grâce à une approche nutritionnelle personnalisée.

Dois-je suivre un régime particulier ?

Non, mon approche ne repose pas sur des régimes restrictifs.
Nous travaillons sur des changements progressifs et réalistes, adaptés à votre quotidien, afin de construire des habitudes que vous pourrez conserver durablement.

Où se déroulent les consultations ?

Je vous accompagne à distance ou en présentiel, selon vos préférences et vos possibilités.
Je consulte également au sein du centre de bien-être Terre & Sens, à Chilly Mazarin sur RDV dans un espace chaleureux dédié à l’accompagnement et au bien-être.

Et si vous commenciez aujourd’hui ?

Prendre soin de son alimentation, ce n’est pas chercher la perfection.
C’est avancer progressivement, avec des repères adaptés à soi et à son quotidien.

Je suis là pour vous accompagner, un pas après l’autre.